练体能。今天下午，我们就学习军体拳。”
　　“全体队友，立正！——稍息！”
　　“报数！”
　　“立正！半个小时军姿，开始！”
　　所谓体能训练，也就是站站军姿，做一下俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立，高抬腿，蛙跳，再跑跑步。
　　现在还好，只是跑步，教官说，后面一两天就要背人负重跑。叶玥兮顿觉人生前路黑暗。她不负重都累得要