到家中，看看离约定时间还早，于是他便盘腿坐在床上，默默运行起了‘八段锦’。
　　闭目冥心坐，握固静思神。
　　叩齿三十六，两手抱昆仑。
　　左右鸣天鼓，二十四度闻。
　　……
　　叶煌心里默念着老道士传授的心法口诀，一股乳白色真气开始跟随着他的意念循着经络流转，一圈，两圈……足足运转了八圈以后乳白色真气逐渐退回到丹田中。
　　呼
　　叶煌吐出一口浊气，缓缓睁开了眼